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金针菜25克，紫菜15克，丝瓜100克
220g的意式香饼,2.5杯切碎的夏南瓜,3/4杯切小块的青甜椒、1/2杯碎洋葱、1汤匙橄榄油、2罐罐装鸡汤（400g/罐）或是3.5杯自制鸡肉底汁。
1000克 大个雪花梨 120克 银耳（水发后） 120克 冰糖 适量 枸杞
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