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苦瓜500克、木棉花（干品，中药店有售）、牛肉450克、生姜3片
鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片
白米饭(2碗)、蟹柳(6根)、香菇(2朵)、红萝卜(1/3根)、西兰花(5小朵)
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