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冬瓜500克、猪瘦肉200克、蚝干3粒、薏仁25克、橙皮1小块、盐适量（调味用，最后放入）
粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤,苋实煲老鸭 ,炒扁豆淮山粥
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