【 饮食常识食谱大全】皮肤最爱的美食TOP7的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好

　　皮肤护理专家为我们总结出了以下7种皮肤最喜爱的食物：

　　1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。煲汤

　　2.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。煲汤

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