在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。2kcn.com
面色苍白型
可食蜜汁花生枣。2kcn.com制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。2kcn.com红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。2kcn.com
面容黑暗型
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。2kcn.com可以用栗子炖白菜进行食疗。2kcn.com制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。2kcn.com鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。2kcn.com综合生效使面色白皙明亮。2kcn.com
面容粗糙型
原因是阴血不足，可以用笋烧海参进行食疗。2kcn.com制法为：水发海参200克切成长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。2kcn.com海参滋阴养血，竹笋清内热。2kcn.com综合生效使皮肤细腻光润。2kcn.com
面容多皱纹型
原因是脾胃两虚。2kcn.com可食用什锦山药泥进行食疗。2kcn.com制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上锅蒸约10分钟，后浇上蜂蜜。2kcn.com山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。2kcn.com综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。2kcn.com
面容虚胖型
原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。2kcn.com可以用海米炒油菜进行食疗。2kcn.com制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。2kcn.com再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。2kcn.com油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。2kcn.com综合生效使面部浮胖消退。2kcn.com
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