通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。煲汤就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。煲汤介绍三汤一粥帮你吃掉黑眼圈。煲汤
苹果生鱼汤
材料：苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。煲汤
制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。煲汤用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。煲汤然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。煲汤加入盐调味，即可饮用。煲汤每日两次，早晚饮用。煲汤
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。煲汤此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。煲汤
枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。煲汤
制法与用法：清水洗净枸杞子。煲汤猪肝、生姜分别用清水洗干净。煲汤猪肝切片，生姜去皮切２片。煲汤先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。煲汤改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。煲汤待猪肝熟透，加盐调味即可。煲汤早晚各一次。煲汤
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。煲汤预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。煲汤
三汤一粥帮你吃掉黑眼圈的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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