有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但不久前，中消协正式发布消费警示，儿童和老年人不宜长期喝纯净水。煲汤
因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。煲汤儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。煲汤长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。煲汤需要注意的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。煲汤因此，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。煲汤（健康时报特约专家 刘涓）
常喝纯净水会缺钙的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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