【 饮食禁忌食谱大全】黄瓜当水果生吃不宜多的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
黄瓜最补叫“胡瓜”，这是因为它是西汉时从西域引进的。煲汤李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。煲汤”黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。煲汤


　　功效：

　　黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。煲汤黄瓜是很好的减肥品。煲汤希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。煲汤黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦
果的食物。煲汤黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。煲汤《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。煲汤

　　适合人群：一般人群均可食用。煲汤是糖尿病人道选的食品之一。煲汤

　　适用量：每天1条（100克）。煲汤

　　温馨提示：黄瓜当水果生吃，不宜过多。煲汤黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。煲汤黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。煲汤有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。煲汤脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。煲汤

黄瓜当水果生吃不宜多的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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