【 饮食禁忌食谱大全】“消食水果”不宜马上吃的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
　经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盘水果，美其名曰“消食水果”。2kcn.com尽管我们已经吃得很饱了，也总是要再吃上几片。2kcn.com这时候吃水果真的能消食吗?

　　其实，食物进入胃内，需经过1～2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，那么消化的时间就更长，甚至可以达到6～7个小时。2kcn.com饭后立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，水果就会在胃内发酵，导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还可导致消化功能紊乱。2kcn.com所以，吃水果最好是在饭后1～2小时以后。2kcn.com

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