【 饮食禁忌食谱大全】五种错误饮食观念的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好

　　
　　一、拒绝食用含胆固醇的食物。煲汤事实上适量胆固醇非但无害于人体，且有利于健康。煲汤
　　
　　
　　
　　二、纤维素是万能的。煲汤殊不知，过量摄取纤维素，会导致孕妇和一些贫血患者的贫血现象更加严重，还会造成儿童发育不良。煲汤
　　
　　
　　
　　三、多服钙片增加身体钙质。煲汤骨质酥松并非只因缺钙，摄取过量的钙质会干扰其他营养素的吸收。煲汤
　　
　　
　　
　　四、吃糖不利健康。煲汤实际上，吃糖除了使人易患蛀牙，若不过量，不会导致疾玻
　　
　　
　　
　　五、食盐是健康的大敌。煲汤盐与高血压虽有一定关系，但健康人限制盐分摄取，没有好处。煲汤
　　
　　
　　
　　

五种错误饮食观念的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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