有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。煲汤单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康。煲汤
蜜枣
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。煲汤
蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。煲汤功能补中，润燥，解毒。煲汤常用于治疗肺燥咳嗽。煲汤《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。煲汤
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。煲汤每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。煲汤
白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。煲汤《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。煲汤《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。煲汤性味辛甘、凉，入肺、胃经。煲汤含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。煲汤
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。煲汤平时可以煲小排萝卜汤
柚子
性味甘、寒。煲汤含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。煲汤功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。煲汤
不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。煲汤吃2到3块即适可而止。煲汤
金橘
性味甘酸、平温、无毒。煲汤入肺、胃经。煲汤甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。煲汤
桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单
莲藕
入肺、心、脾经。煲汤熟莲藕性味甘、温、无毒。煲汤食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。煲汤
平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。煲汤
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