☆ 胡桃粥 ☆
【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。2kcn.com
【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。2kcn.com早晚长期服用。2kcn.com
☆ 脊肉粥 ☆
【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。2kcn.com
【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。2kcn.com先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。2kcn.com待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。2kcn.com可长期食用。2kcn.com
冬日润白肌肤四款营养粥的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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