【 饮食常识食谱大全】饮用酸牛奶的三大禁忌的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 首先，酸奶不宜空腹饮用。2kcn.com

因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。2kcn.com因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。2kcn.com

其次，酸奶不宜过多饮用。2kcn.com

饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。2kcn.com

另外，酸奶不宜加热饮用。2kcn.com

加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。2kcn.com

饮用酸牛奶的三大禁忌的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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