咖啡是西方人的主要饮料之一。2kcn.com它味苦却有一种特殊的香气，还有提神功效，因此我国很多人也十分喜爱。2kcn.com经常加班、熬夜的人常用它来提神；情侣们往往酷爱咖啡店的温馨氛围。2kcn.com可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。2kcn.com ≮功效≯
人们在生活中不可避免地接触到各种辐射，如光波、电磁波等，久而久之，都会对机体产生不同程序的伤害。2kcn.com适量饮用咖啡可以减轻这种伤害。2kcn.com
日本医科大学研究发现：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。2kcn.com
咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。2kcn.com适量饮用可使人暂时时精力旺盛，思维敏捷。2kcn.com运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。2kcn.com
≮适用人群≯一般健康人可以饮用。2kcn.com
≮适用量≯每天1-2杯为宜，便不超过5杯。2kcn.com
≮特别提示≯在品咖啡时应配搭一杯白水。2kcn.com品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇；由于咖啡有利尿功能，多喝白水可以提高排尿量，促进肾功能而不必担心上火。2kcn.com
饮咖啡不宜过量。2kcn.com
≮健康红绿灯≯经常喝咖啡的人应注意补钙。2kcn.com
患心血管疾病的人应少喝咖啡。2kcn.com
老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松易发生骨折。2kcn.com
有胃病的人和维生素B1缺乏症的人应尽量不喝咖啡。2kcn.com
孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产。2kcn.com
过量饮用咖啡对正常的人有致癌危险，对已患癌症的人来说，还是不喝为好。2kcn.com
≮主要营养素≯维生素(毫克)
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