别名莺桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。2kcn.com据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。2kcn.com其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。2kcn.com ≮功效≯
樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。2kcn.com常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。2kcn.com
樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。2kcn.com经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。2kcn.com
≮适用人群≯适合一般人食用。2kcn.com
≮适用量≯每次5个(约30克)。2kcn.com
≮健康红绿灯≯樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。2kcn.com轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。2kcn.com
樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。2kcn.com
≮主要营养素≯维生素(毫克)
11111111111