白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。2kcn.com它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。2kcn.com ≮功效≯
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。2kcn.com对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首先食疗之品。2kcn.com
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。2kcn.com这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。2kcn.com所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。2kcn.com
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。2kcn.com
≮适用人群≯一般人都可以食用。2kcn.com
生活在卫生条件较差的地区的人可经常食用以驱虫。2kcn.com
男性适宜经常食用。2kcn.com
≮适用量≯每次50克。2kcn.com
≮特别提示≯一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。2kcn.com
≮健康红绿灯≯胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。2kcn.com
≮主要营养素≯维生素(毫克)
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