冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。2kcn.com
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。2kcn.com中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。2kcn.com尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。2kcn.com
现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。2kcn.com高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。2kcn.com梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。2kcn.com所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。2kcn.com民间流传有"几颗杏桃三把火，日食梨不为多"的谚语，说明多食梨有益无害。2kcn.com但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。2kcn.com故有"天生复脉汤"之称。2kcn.com劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。2kcn.com
但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。2kcn.com此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。2kcn.com苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。2kcn.com
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