【 母婴饮食食谱大全】孕妇宜适量食用蜂蜜的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理。煲汤日常饮食应该注意多样化，不可偏食，除了每餐摄取足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外，孕妇宜适量食用蜂蜜。煲汤

蜂蜜是天然的大脑滋补剂。煲汤因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。煲汤蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。煲汤

蜜蜂的食物是花粉。煲汤花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。煲汤花粉是由将近100种物质组成的天然产物。煲汤由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。煲汤故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。煲汤

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。煲汤同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。煲汤推荐专辑：妊娠便秘食谱

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。煲汤冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。煲汤如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。煲汤

孕妇宜适量食用蜂蜜的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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