【 母婴饮食食谱大全】孕妇为什么需要铜元素？的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 铜是体内酶和辅酶的重要成分之一，它与锌、镁的化合物有抑制恶性肿瘤的作用。煲汤孕妇缺铜，会引起贫血、骨质疏松等，严重的会导致流产、早产、胎膜早破、胎盘功能不良。煲汤如果孕妇体内铜、锌的含量均低，则胎儿容易畸形。煲汤因此孕妇在日常饮食中应注意补充含铜食品。煲汤

含铜较多的食物有：柿子、柑橘、杏子、栗子、芝麻、红糖、蘑菇、鱼虾、动物肝、豆类、小米、玉米、绿色蔬菜等。煲汤推荐专辑：孕期食谱

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