【 母婴饮食食谱大全】孕妇应该多吃海产品的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 妇产科专家提醒孕妇,为了下一代优生,孕妇应该多吃海产品以免缺碘。2kcn.com
碘在地球上分布相当不均匀,内陆山区比较缺乏,沿海低洼地区则积碘过多。2kcn.com由于缺碘又未补充,便会发生缺碘性地方性甲状腺肿。2kcn.com孕妇对碘的需要量又大,若再有挑食、偏食的毛病,则更易发生缺碘。2kcn.com
孕妇缺碘,会造成死胎、流产、早产和先天性畸形。2kcn.com孩子出生后智力低下,体格矮小,呆傻面容,以及瘫痪、又聋又哑等克汀病表现。2kcn.com为了下一代的优生,给孕妇补碘既是必需的,又是重要的。2kcn.com在缺碘区,盐中加碘是一种经济、安全、方便和有效的补碘措施。2kcn.com也可口服碘化钾片或甲状腺片等。2kcn.com补碘的关键时间是在妊娠早期3个月,尤以妊娠前为好。2kcn.com若怀孕后5个月再补碘,已作用甚微,起不到预防后代智力缺陷的作用了。2kcn.com
在沿海及低洼等不缺碘的地区,水中的碘可满足常人的需要,但对孕妇来讲还不够,这与孕妇偏食有关。2kcn.com海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高,孕妇若每2-3天吃一次海鱼,便可满足机体对碘的需求量。2kcn.com所以,孕妇不妨多吃些海产品。2kcn.com
孕妇应该多吃海产品的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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