【 母婴饮食食谱大全】【乳母催乳食谱:猪蹄茭白汤】的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 来源：人民网      原 料：猪蹄250克，白茭（切片）100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。煲汤

制 作：猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。煲汤

用 法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。煲汤

功 效：益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。煲汤可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。煲汤适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。煲汤

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