【 母婴饮食食谱大全】向新妈妈推荐营养药膳汤的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好山药鲫鱼豆腐汤：

山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。煲汤而鲫鱼营养价值也极高，所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其适合产妇。煲汤此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。煲汤

参芪母鸡汤：

太子参性平味甘，有益气健脾、生津润肺之效。煲汤黄芪味甘性温，以补虚为主，具有补而不腻的特点，与参类补药配伍则效果更好。煲汤选择鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。煲汤 [美食博客 ]

通草排骨汤：

通草甘、淡、微寒，有利尿消肿、通疏乳脉之效，常用于产后乳汁不下。煲汤排骨从营养角度看，有滋阴补肌、强健筋骨、补充钙质的功效。煲汤

糯米大枣粥：

糯米是一种非常好的滋补谷物，是适于温补的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。煲汤大枣味甘、性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。煲汤

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