草莓：性凉、味甘，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。2kcn.com
苹果：性平、味酸、甘，具有补心益气、润肺化痰的功效。2kcn.com对消化不良、口干咽燥、便秘、高血压等症有一定的疗效。2kcn.com
芒果：性味甘、酸、凉。2kcn.com药用功能有益胃、止呕、解渴和利尿。2kcn.com
梨：性寒，味甘。2kcn.com能生津止渴，止咳化痰，养血生肌，润肺去燥，清热除烦，利大小肠。2kcn.com（煮着吃的秋梨性平，脾胃刺激小适合肺虚气喘、咳嗽体弱）
荔枝：性温，味甘酸，体质阴虚火旺、肺热咳嗽、鼻出血、牙龈肿痛、咽喉痛、糖尿病者不可宜食用，尤其胃痛患者，更不可食过冰凉之荔枝
猕猴桃：性寒、味甘、微酸，具有清热止渴、通淋利便、健脾止泻、滋补强身的功效，可用于内热、口渴、小便淋漓、脾虚泻泄、久病大虚、脾肿大、骨节风痛、热毒、咽痛、感冒及过敏性紫瘢等病症。2kcn.com
桂圆：性温，味甘，具有开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智、补血益心、抗衰老的功能，适合产后、病后的人食之，对增强记忆、消除疲劳特别有效。2kcn.com桂圆对大脑皮质有镇静作用。2kcn.com
柿子：性寒、味甘涩，具有清热、去烦、润肺、止咳、化痰、生津等功效，还能降血压、缓和痔疮肿痛。2kcn.com柿子对中枢神经有镇静作用，也是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等病症的保健水果之一。2kcn.com
西瓜：性寒、味甘，具有消烦止渴、解暑清热、利水下气、解酒利咽等功效，对发烧、烦躁、口渴、口疮、中暑、黄疸、水肿、血痢、咽喉肿痛、小便赤黄、风火牙痛等病症均可作为辅助治疗。2kcn.com慢性肾炎、糖尿病、高血压患者可适当多吃点西瓜，大有裨益。2kcn.com西瓜汁还是很好的美容剂，常用新鲜的西瓜汁涂抹面部皮肤，具有增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹、增添光泽的功效。2kcn.com
柑橘：性平、味甘酸，具有生津、止渴、润肺等功效，可用于肺热咳嗽、胃肠燥热、腹部不适、小便不利等病症的治疗。2kcn.com特别适于老年人和心血管病患者食用，有助于动脉粥样硬化发生逆转。2kcn.com
木瓜：性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。2kcn.com护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂
葡萄：性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。2kcn.com
萝卜：性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、痰咳。2kcn.com
番茄：性味甘、酸，入肝、胃、肺经，有清热生津，健胃消食之功，适用于热病口渴，暑天乏味纳少，食欲不振等。2kcn.com
茄子：性凉，味甘，入胃、脾、大肠经，具有清热解毒、活血散瘀、宽肠利气、祛风通络之功效。2kcn.com茄子性凉，故脾虚泄泻、中焦虚寒者不宜多食。2kcn.com
葱：性味辛平、甘温，能治寒热外感和肝中邪气"。2kcn.com大葱能促进血液循环、增加体温、刺激汗腺、解毒，并具有促进消化液分泌而健胃的功效。2kcn.com经常食用可防病，有益于人体健康。2kcn.com
洋葱：性平，味甘、辛，具有健胃消食、平肝、润肠及利尿、发汗作用
蒜：性味辛温，具健胃通窍；祛寒解毒的功效。2kcn.com
姜：性辛温，其功效为解表散寒，温中止呕、健胃、止咳、解毒。2kcn.com
菠菜：性甘凉，利于清理人体肠胃的热毒，能养血、止血、敛阴、润燥。2kcn.com因而可防治便秘，使人容光焕发。2kcn.com
生菜：性凉味苦甘，入肠、胃经，更适宜小便不利、尿血、乳汁不通者食用。2kcn.com
香菜：性温味辛，能发汗透疹、芳香健胃、增进食欲、醒胃爽口、消食下气、驱风散毒，主治麻疹透发不快、感冒头痛、食积腹胀、痔疮肿痛。2kcn.com
芹菜：性凉味辛甘，有清热平肝、健胃下气、利小便，主治烦热口渴、胃热呕逆、饮食减少、小便不利。2kcn.com
冬瓜：性寒，味甘，能清热止渴，利水消肿解毒：青蛙肉性味甘凉，能清热解毒，补虚滋阴，利水消肿。2kcn.com
木耳：性味甘平，功能益阴润燥、凉血止痢。2kcn.com
蘑菇：性凉、味甘。2kcn.com有健脾开胃、理气化痰等效应。2kcn.com对体虚乏力、痰多腹胀、恶心、腹泻、高血压、高血脂、糖尿病等症，可有疗效。2kcn.com此外，还可增强对癌症的抗御能力。2kcn.com
大枣：性味甘平，春季食用最佳，对于身体较虚弱，胃口又不好的人，可以在做饭的时候
放几颗红枣。2kcn.com
山药：性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食。2kcn.com
栗子：性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。2kcn.com适用于肾虚所致的腰膝酸软。2kcn.com若吃太多，不易消化，反致积滞于胃肠中，引起胀闷等情况，故不宜多食。2kcn.com
松子：性温味甘。2kcn.com具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。2kcn.com治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。2kcn.com
鸡蛋：性甘、平，无毒，主要人心、肺、肾诸经。2kcn.com具有养心安神、肃肺养阴、健脾滋肾等作用。2kcn.com
鸭蛋：味甘，性凉，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。2kcn.com