经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。煲汤疯狂丫头推荐几款熬夜一族的食谱：
●食疗方一：生地瘦肉汤
●食疗方二：鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。煲汤制法：放冰糖与其他材料炖糖水适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用。煲汤
●食疗方三：玉竹汤材料：玉竹30g、瘦肉半斤制法：材料共煲汤适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。煲汤
●食疗方四：土茯苓芡实汤
熬夜是美容大敌，爱美一族可以采用下面几个小方法来弥补一下哦：
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