还真的不知道呢
给你点其他的建议吧，希望你找到答案
饮食 

    辣味：芥末、山俞菜、辣椒等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取没有太大关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能导交流产、早产，是应控制的食品。煲汤若孕妇的肾脏欠佳或血压高，则更应该避免食用辛辣的食品。煲汤 

    饮料：冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给怀孕带来不良后果。煲汤特别是怀孕早期，更应注意这一点。煲汤咖啡、可可、红茶这些饮料喝多了会使人兴奋而难以入睡，孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料不宜多喝。煲汤 

    咸的食物：食盐摄入过多会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。煲汤寻味时应尽量清淡，但是，味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。煲汤可用酸食品或香料代替盐做佐料。煲汤 

    烟、酒 

    孕妇应忌烟酒。煲汤如果已成习惯又一时戒不了的话，对酒要尽量减少，可以在临睡前喝1～2杯葡萄酒。煲汤少量酒没关系，过量则会刺激心脏，引起血压升高、加重肝脏的负担，使大脑和神经变得迟钝，这对胎儿发育不利。煲汤 

    大量资料表明，有抽烟习惯的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者，所以，孕妇应禁止吸烟。煲汤 

    药物 

    原则上，孕妇绝对不能自己随意用药，就是一些常用的感冒药和泻药也会引起子宫收缩，刺激肠道，导致流产和早产。煲汤镇静剂、安眠药等会导致畸形儿，是绝对不能服用的。煲汤

    孕妇禁忌45问

     孕妇禁忌-PART 1.饮食篇

  孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让你的头好大！请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。煲汤

  Q1.喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

  当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。煲汤有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。煲汤因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。煲汤

  Q2.可以吃辣吗?

  少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。煲汤辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。煲汤在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。煲汤

  Q3.可以吃榴连、姜这些燥热的食物吗?

  榴连会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴连，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴连即可，以免吃太多，造成胎儿过大。煲汤姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量！

  Q4.吃木瓜、芦荟容易流产吗?

  木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。煲汤在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。煲汤至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。煲汤

  【医师的话】

  准妈妈们在选择食物时，必须小心谨慎，如果吃到不适当的食物，很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。煲汤民间流传很多关于孕妇饮食的禁忌，建议准妈妈们在听信这些禁忌时，最好先询问医师的意见，确定这是有科学根据的禁忌，再遵照实行，以免道听涂说造成不必要的危险。煲汤

  Q5.不能喝酒或抽烟吗?

  孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。煲汤怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。煲汤

  怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。煲汤

  Q6.怀孕可以喝中将汤吗?

  中将汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。煲汤依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。煲汤部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。煲汤

  Q7.咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

  市售川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。煲汤其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。煲汤此外治疗咳嗽也不能只是吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。煲汤

  Q8.孕妇可以吃粉光参或人参吗?

  在临床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。煲汤对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。煲汤人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。煲汤

  Q9.吃木瓜宝宝会得黄疸?

  宝宝会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜（眼白部分）与皮肤泛黄。煲汤一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。煲汤但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。煲汤

  【医师的话】

  怀孕时一定要避免接触烟酒，因为在不同阶段，会造成不同影响。煲汤尤其有抽烟习惯的女性，其受孕机率也会受到影响。煲汤一旦怀孕，子宫外孕的机率也会增加。煲汤而酒精对胎儿的可能影响，则包括生长迟缓、头围过小、颜面畸形、学习障碍、记忆障碍、过动等不同症状。煲汤怀孕最后三个月是影响最严重的时期，因此怀孕全程最好都不要喝酒，避免影响胎儿。煲汤提醒孕妈咪们，怀孕时期远离烟酒才是最佳之道。煲汤

  Q10.吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?

  这种说法在中医上并没有根据。煲汤燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。煲汤燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。煲汤由于中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。煲汤

  Q11.多吃黄连、人参、药酒可以养胎?

  黄连味苦、性寒。煲汤有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。煲汤但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻（即妊娠呕吐），属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。煲汤

  若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。煲汤药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。煲汤

  Q12.吃薏苡仁会落胎?

  薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。煲汤然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。煲汤此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。煲汤清朝《本草求真》一书中也提到「有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。煲汤」

  Q13.孕妇可以吃成药吗?

  许多具有毒副作用的单味中草药，常以配方形式出现在中成药之中，服用时尤须慎重。煲汤应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等，甚至使用伤药的贴布都要谨慎，不宜用太久。煲汤临床上，只要医生辨证正确，用药得当，即使药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。煲汤所以孕妇一旦生病，仍旧可以使用较具争议性的药，但病情好转即考虑停止，不再使用了。煲汤

  Q14.孕妇不可以喝咖啡或茶吗?

  咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。煲汤某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。煲汤同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧！

  【医师的话】

  自古以来，中医就有所谓的「妊娠禁忌药」，从性能上来看，主要针对以下用药。煲汤

  1.活血化瘀之品－使血液循环加速，追血下溢，容易导致流产。煲汤

  2.破气走窜之品－导致气行逆乱，以致于气不统血则血下溢，容易导致流产。煲汤

  3.大寒大热之品－过寒则宫冷胎萎、过热则血热妄行。煲汤

  4.下行滑利之品－这类下降类的中药往往具有通利小便或泻下通便的作用，过用则伤阴耗气由此导致胎气下坠。煲汤

  5.有毒之品－毒胎作用。煲汤

  人们普遍认为中药没有副作用。煲汤其实，「是药三分毒」，特别是对于怀孕早期的准妈妈来说，还是少用为妙。煲汤

孕妇禁忌-PART 2.行为篇

  随着孕期的增加，孕妇的生理状态也有很大的改变！常听闻各种关于孕妇在行为上的禁忌，让准妈咪既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响孕妇的安全呢 ? 别担心！我们给你精辟的解析。煲汤

  Q15.怀孕时可以做爱吗?一定要戴保险套吗?

  关于孕期性生活有三点注意事项：

  1.基本上，除了几种高危险妊娠（如：前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全）外，整个妊娠期间都可以行房。煲汤

  2.在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。煲汤

  3.行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。煲汤

  Q16.腰酸背痛可以擦酸痛药膏或贴撒隆巴斯吗?

  妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象 ? 至于能否擦酸痛药膏或撒隆巴斯，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。煲汤

  Q17.睡觉一定要睡左侧吗?

  建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象；但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。煲汤

  Q18.怀孕可以游泳或骑健身车吗?

  适当的安产体操运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺，其中，游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来；而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息，及水分的补充。煲汤

  Q19.使用微波炉、手机、计算机对胎儿有影响吗?

  使用微波炉、手机、计算机等，所发出的电磁波，对胎儿的影响并没有足够的数据证明，会影响到胚胎及胎儿的健康；但是若孕妇的工作，是必须长期曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会。煲汤

  【医师的话】

  怀孕是女人一辈子的大事，尤其是初次怀孕，由于生理、心理和身体的变化，更让孕妇既期待又怕受伤害，现代的妈妈应该信赖专业的知识与技术，充分了解怀孕过程，以健康的心态迎接新生儿的来临。煲汤

  Q20.孕妇不能剪或烫头发吗?

  孕妇剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。煲汤坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说法属实，试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时，谁的胎儿应该「变」畸形 ? 至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，否则孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期（怀孕到第13周）较保险。煲汤

  Q21.孕妇可以熬夜吗?

  孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿?定的成长环境。煲汤经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。煲汤另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。煲汤经常性的熬夜、减少平躺（最好左侧卧）的睡眠时间，会使上述症状更加严重。煲汤

  Q22.孕妇生病一定找妇产科吗?

  各专科医师对个人常使用的药物，是否可成为孕妇处方，必须完全熟悉也是专科医师的责任。煲汤孕妇生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，可先看妇产科作初步的检诊，有必要时再转诊至各专科医师做后续诊断和治疗。煲汤大致上，孕妇若发生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找妇产科医师检诊。煲汤若发生气喘症胸闷，应找胸腔科医师；胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师：外伤则找外科医师；皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医师；牙痛请找牙医师；疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。煲汤

  Q23.孕妇可以SPA或给人按摩吗?

  做SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。煲汤做SPA时要注意水?及水柱的压力，第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。煲汤孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙！如果你很在意是否「动了胎气」，或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。煲汤