【 饮食禁忌食谱大全】它们毁了“漂亮眼睛”的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
   1号敌人：酒精

    酒精是漂亮眼睛的头号敌人。煲汤眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，形成斑点。煲汤

    招数：对于酒类躲得越远越好。煲汤如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消它对皮肤的不良影响。煲汤

    2号敌人：干燥

    干燥会使眼睛变得没有神采，觉得似乎你总是特别沮丧。煲汤

    招数：消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。煲汤几乎每一位美容师以及护眼专家都会建议使用润湿液。煲汤

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    3号敌人：过度日晒

    过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病的产生。煲汤

    招数：在户外活动时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜，能很好地保护你的眼睛。煲汤

    4号敌人：过期化妆品

    当你打开睫毛膏、眼线笔或眼影粉的那一刹那，细菌就开始侵入了。煲汤如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起眼部感染或更糟的后果。煲汤

    招数：最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。煲汤

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    5号敌人：错误节食

    研究指出：新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹的产生等。煲汤

    招数：如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。煲汤


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